我在寻找父亲真实病因和死因过程中，知道自己该怎么做就憋足了拼命无阻挡动力（不听“劳逸结合”劝戒）——生活极不规律地争分夺秒：

一是尽量不睡。实在睁不开眼才倒头睡或坐着站着走着睡——睁开眼又继续。通常只睡2-6小时，隔几天就是24小时不睡……

二是节约钠食前后全过程（包括消化吸收）求最少耗费体能和时间。努力像骆驼学习，一段时期是连续9:00-21:00不进水不排泄。一天只吃一顿饭（多数是粳米糯米银耳红枣香菇等电磁炉一锅煮不超10分钟后焖烧）伴蛋白粉、营养素、核桃或芝麻酱…….几乎不吃新鲜蔬果，不吃操心保质的奶蛋肉（停用冰箱和燃气灶）。只守每天进出通畅底线。蛋白粉吃完后，近一年多开始分别试吃牛羊驼奶粉和煮全壳鸡蛋（每天3-5个）或交替在社区食堂吃蒸蛋。今年一月感冒后开始连续吃一然生物菌小屋的优能益生菌粉和4580活菌酸奶。6月体检前一周吃了（疫情期储备的500g+340g）2个红烧猪肉罐头添姜煮干群带菜（感觉闷油），又隔一天吃一罐100g油浸蟹黄酱共6罐——奇怪的是体检甘油三酯正常，有点意料中的是低密度脂蛋白胆固醇4.8远超3.1高位标准（前二年是3.16和3.03）。体检医生解读答：高密度脂蛋白胆固醇高也挡不住（今年1.76超标准1.55前二年是1.96和2.08）。

三是不运动久静坐。在疫情封闭期每天在家不走路，踮几下脚尖也嫌单一运动浪费时间放弃了（做不费脑的事必须一举多得）。可以出门时通常每天大步走去图书馆（比一公交站远点）。长年累月面对大小屏幕辐射……

四是精神紧张压力大。费脑力的问题长期只能专注想一个，其他剔除暂不想。天天锁眉头。中后期迷茫不知所措时，难解的问题时刻存心里白天不跳出而抓紧时间去做不费神的事【同时做两、三件或以上。比如，同时听二个以上中医专家课（最多一天听六位专家课）】——夜里躺着再解心中难题直到睡前和醒后。几年不笑——今年春节偶见网上猫咪拜年视屏能笑出，后来不时点看跳出未见的咪态，没想过要养它——自己都活不好。